⭐­­ Ellena Egorova 

Марафон "Гармонизация Сатурна"

Данный марафон стартовал в моём Инстаграме 28 марта 2020 года, в начало карантинных каникул в Российской Федерации (угроза заражения коронавирусом CoVid-19) и в целом был рассчитан на 2 недели (14 дней). Вы же можете пройти марафон самостоятельно.
Почему именно Сатурн❓

✔️ после 24 января 2020 года он вошёл в собственный знак Козерога (по восточной астрологии) и призывает нас стать взрослее и серьёзнее;

✔️ до 04 мая 2020 года он будет находиться в конфликтном соединении с сильным Марсом, который транзитом сейчас проходит знак Козерога (также по расчётам восточной астрологии);

✔️ Сатурн - социальная планета и он больше влияет на общество и на наш мир, нежели на конкретных людей. И, как вы видите, сатурнианские правила сейчас в действии: карантин (ограничения) это именно его тема.

Как проходил марафон❓

1️⃣ он проходил в Инстаграме;

2️⃣ это марафон для самых целеустремлённых и стойких: кто хочет наладить в своей жизни энергии Сатурна и научиться достигать своих целей.

⠀ДЕНЬ 1

В первый день мы с вами познакомимся с ТОП-7 правил этой планеты, которые обязательны к соблюдению каждый день:

1️⃣ неукоснительно соблюдать режим дня: вставать и ложиться спать в определённое время: например, в 8 утра и в 23 часа вечера;

2️⃣ хорошо чистить зубы травяными зубными пастами, имеющими горьковатый привкус (например, пасты из Таиланда, Индии). Зубы - это тоже «подопечные» Сатурна, как и позвоночник и вся костная система;

3️⃣ пить натощак стакан тёплой воды - это нужно, в первую очередь, для нашего кишечника;

4️⃣ состояние «здесь и сейчас», когда вы не поддаётесь эмоциям и негативным мыслям, а точно понимаете, что происходит с вами в настоящий момент;

5️⃣ питание не менее четырёх раз в день небольшими порциями, но между ними нужно делать паузу (пустой, но не голодный желудок);

6️⃣ разумное распоряжение своими финансами: в дни марафона желательно вести письменный учёт доходов и расходов - в тетради или в специальном приложении на телефоне;

7️⃣ отслеживайте, кому и что вы обещаете: даже если вы пообещали купить ребёнку мороженое чуть позже. Данные себе и другим людям слова нужно держать: тогда и Вселенная будет реализовывать то, что вы хотите.

ДЕНЬ 2

Итак, сегодня второй день марафона Сатурна, и мы познакомимся с мантрой для этой планеты - её желательно читать/слушать или пропевать по субботам.⠀

Стоит отметить, что в восточной астрологии Сатурн является главной планетой, способной изменять судьбы. Он всегда был показателем долголетия, болезней, бедности, разлуки и всяких ограничений. С духовной точки зрения Сатурн воплощает такие качества, как осознанная мудрость, дисциплина, аскетизм, серьёзность, непривязанность, терпение и одиночество.

Повторение мантры Сатурна способствует улучшению концентрации, развивает верность, преданность, волю, терпение, предусмотрительность, организаторские и исполнительные качества, а также обеспечивает более мягкий выход негативной кармы (смягчает несчастья), даёт покровительство пожилых и влиятельных людей.

Сама мантра звучит так:

Ом Шанти Шанти Шантии

Слово Шанти - это спокойствие на санскрите, а 0м (Аум) - это первый звук во Вселенной.

Когда вы читаете эту мантру, то ум быстро успокаивается, становится очень умиротворённым, поэтому вы больше отдаёте себе отчёт в плане решений и поступков.

Мантру читаем/пропеваем/прослушиваем на протяжении нашего марафона по субботам, идеальное количество раз - 108.

ДЕНЬ 3

Итак, далее идёт третий день марафона Сатурна, и мы познакомимся с темой личных границ: типично сатурнианская тема с щепоткой здоровой агрессии Марса 👌🏼🪐💥

Стоит отметить, что можно себя и свои отношения с людьми проверить по данным пунктам, чтобы разобраться - не берёте ли на себя лишнее? Ответственны ли вы на самом деле за себя и свои слова/поступки?

Давайте проверим:

1️⃣ начнём с вашей роли в отношениях с близкими: общаетесь ли вы на равных? Либо учитываете статус, например, ваших родителей, пожилых родственников, начальства?

2️⃣ что вы готовы терпеть, а что — нет? На что вы согласны, а на что — нет в отношениях? Каковы ваши принципы?

Каковы будут последствия, если вдруг случится то, что вы не готовы терпеть или на что вы не согласны?

Помните, что нет смысла пытаться контролировать другого человека, например, решая таким образом: «Теперь ты никогда не будешь орать на меня»: это не имеет отношения к установлению границ❗️🤦🏻‍♀️

Установить границы в данном случае будет, например, так: «Я не готова терпеть крики и оскорбления в мой адрес ни от кого. Если это произойдёт в наших отношениях, я сразу же выйду из комнаты или прекращу этот разговор».

3️⃣ границы могут касаться эмоциональной близости или наоборот, дистанции. Например, ваша граница может быть установлена так: «Если кто-либо ведёт себя достаточно дружелюбно и позитивно ко мне, то я могу немного открыться и стать к нему ближе». Развивайте гибкость: Сатурну этого часто не хватает, он очень серьёзно относится к этим вопросам, многое воспринимает на свой счёт (как и поражённая Луна, кстати).

4️⃣ Возможно, потребуется обсудить новые границы с членами вашей семьи. Это совершенно нормально и может привести к тому, что они скорректируют своё поведение, так как у вас уже будет понимание своих собственных законов и правил. Например, вы вводите правило: полчаса вечером вы читаете книгу и пьёте чай. И в это время никто не должен нарушать ваше уединение, ни по каким вопросам. И члены семьи должны уважать ваше решение 🙏🏼 Либо если раньше вы повышали голос на детей за их поведение, то теперь спокойно объявляете, что будете вводить конкретные санкции за невыполнение данных ими обещаний.

ДЕНЬ 4

Итак, сегодня четвёртый день марафона Сатурна, и мы познакомимся с темой долголетия: семь основных принципов, которыми не стоит пренебрегать.🙏🏼🪐

Стоит отметить, что Сатурн в целом не терпит спешки, суетливости и поверхностного отношения к себе, людям и жизни в целом. А если у вас в натальной карте Сатурн ретроградный, то эти правила будут больше всего актуальными:

1️⃣ обязательная физическая активность, хотя бы делайте простые упражнения в пределах дома: фитнес-резинки, эспандеры и тд. Акцент делайте на занятия для спины, растяжки.

2️⃣ умеренность в питании: сейчас у каждого из нас есть возможность научиться есть не «на бегу», а делать это вдумчиво и спокойно. Также важно хорошо пережёвывать пищу, не смотреть во время еды негативные новости, фильмы и не отвлекаться на неприятные разговоры.

3️⃣ целеустремлённость - это тоже важное качество на протяжении всей нашей жизни. Знаки Сатурна по восточной астрологии - Козерог и Водолей, поэтому важно долгосрочное планирование и умение нестандартно мыслить. Всегда задавайте себе вопрос: «А что дальше?»

4️⃣ находить время для уединения и отдыха - несмотря на то, что Сатурн любит труд, важно соблюдать «золотую середину». Кто раньше не сталкивался с удалённой работой, тому может быть непросто сейчас себя организовать, ведь это тоже навык!

5️⃣ умение видеть духовное, чтобы не залипать на физическом: это помогает оставаться объективными и не поддаваться панике, жадности и страхам. Всё в нашем мире имеет смысл, и если мы его не видим, то не значит, что его нет 😉

6️⃣ умение извлекать опыт из ошибок и жизненных испытаний - если мы не понимаем урок происходящих событий, то они повторяются, но урок будет более жёстким и болезненным 🤷🏻‍♀️

7️⃣ и, наконец, важно в любой ситуации оставаться человеком, уметь позаботиться о близких людях, особенно - о пожилых.

ДЕНЬ 5

Итак, сегодня пятый день марафона Сатурна, и мы познакомимся с темой дхармы - наш долг, предназначение, обязанность.🙏🏼🪐

Стоит отметить, что в восточной астрологии (джйотиш) Сатурн, наряду с Юпитером, следят, чтобы человек на жизненном пути следовал своей Дхарме, и они указывают «заплутавшим» правильное направление.

Некоторые под дхармой понимают только профессиональное призвание, наше занятие в социуме, ведь это понятие намного более широкое. И сколько ролей в жизни мы играем (например, дочь, жена, мама, работник, пешеход, водитель, покупатель и тд) столько же у нас и предназначений. Да, иногда наш долг бывает краткосрочным (например, вовремя зарегистрироваться в аэропорту для вылета). В то же самое время, есть что-то, сопровождающее нас всю жизнь, например, наша Дхарма женщины.

Далее отмечу, что выполнение своих обязанностей — это путь к счастью, а невыполнение своих обязанностей — это Адхарма, путь к страданию.

В первую очередь, Дхарма — это то поведение, которое соответствует исключительно нашей природе. Рыбы плавают — это их природа, соответственно, их Дхарма. Такой пример самый наглядный. Конечно, в случае с человеком бывает сложнее определить его глубинную природу, с детства нас часто для удобства уравнивают🤦🏻‍♀️. Но мы должны стремиться к осознанию собственной природы, индивидуальности, и стараться максимально проявлять её в благости.

Например, если у человека нет природы быть руководителем, то у него нет и Дхармы проявлять лидерские качества. У женщины нет предназначения выполнять мужские обязанности, и наоборот. То есть, моя природа = моя Дхарма.

То есть, возьмите и выпишите в одну колонку все свои социальные роли, например:

✔️ дочь;

✔️ сестра;

✔️ жена.

Напротив каждого пункта напишите те обязанности, которые вы должны выполнять в соответствии с определённой ролью. Обдумайте, что из перечисленного вы делаете, а что вам необходимо ввести в свою жизнь👌🏼.

ДЕНЬ 6

Итак, далее шестой день марафона Сатурна, и мы познакомимся с азами тайм-менеджмента.👌🏼🪐

Стоит отметить, что принципы тайм-менеджмента по Сатурну таковы:

1️⃣ делать всё вовремя, также здесь можно ориентироваться на ритмы природы и на наши биоритмы. Здесь же напомню о том, как важно соблюдать режим дня: рано вставать и ложиться спать вовремя;

2️⃣ иметь планы на неделю, на год, на 5 и на 10 лет вперёд;

3️⃣ перестать суетиться и паниковать: эти вещи никогда не были полезными ни в каких обстоятельствах;

4️⃣ надо начать вести ежедневник/планнер/органайзер, если вы ещё не сделали это;

5️⃣ не позволяйте воровать у себя время: бесконечный просмотр новостей, длительное залипание в соцсетях, сплетни, бесполезные разговоры и тд;

6️⃣ нужно привыкнуть чаще быть «здесь и сейчас» - это также гармонизирует ось лунных узлов Раху и Кету;

7️⃣ развивайте в себе пунктуальность, также уважайте время других людей;

8️⃣ ставьте в приоритет важные и несрочные дела: например, изучить иностранный язык, выстраивать личные границы, спортивные тренировки, диета и тд.

ДЕНЬ 7
Итак, сегодня седьмой день марафона Сатурна, и мы заглянем с вами на кухню этой серьёзной и аскетичной планеты.🍽🪐
⠀
Стоит отметить, что кухня по Сатурну выглядит так:
⠀
1️⃣ прежде всего, это тема поста, ограничений в питании и лечебных диет. Поэтому соблюдаем умеренность в питании и не переедаем;
2️⃣ акцент делаем на кальций и фосфор в еде и в добавках;
3️⃣ также это тяжёлая, грубая и трудно-перевариваемая пища, например, бобовые и арахис;
4️⃣ далее берём продукты с тёмной окраской - они снижают аппетит, повышают работу мозга, улучшают память, выводят токсины. Это: баклажаны, сливы, чернослив, черный кунжут;
5️⃣ старые или сухие продукты: сушеные, например, сухари из чёрного хлеба, квашеные, маринованные или консервированные другим способом продукты;
6️⃣ большинство специй и трав, в том числе соль и уксус;
7️⃣ следует избегать очень острой пищи, жареных, копчёных, сырокопченых и консервированных продуктов, особенно - по субботам.

ДЕНЬ 8
Итак, сегодня восьмой день марафона Сатурна, и, конечно же, стоит напомнить вам о том, как важно быть осознанными 🙏🏼🪐
⠀
Стоит отметить, что осознанность — это одна из главных способностей, которая позволяет изменить нашу жизнь и жить здесь и сейчас, дающая понимание себя самих и окружающего мира.
⠀
Основные признаки неосознанной жизни:
⠀
1️⃣ вы живёте как все, паникуете вместе со всеми, ходите там, куда ходят все и одеваетесь так, как одеваются все. В профессиональной деятельности — главное, чтобы хорошо платили, а остальное - вторично;
2️⃣ жизнь «на автомате», когда вы даже не помните, закрыли ли входную дверь, выключили ли чайник/утюг перед уходом.
⠀
Основные признаки осознанной жизни:
⠀
1️⃣ в каждый момент жизни вы чётко понимаете, что вы делаете и зачем;
2️⃣ вы умеете контролировать свои эмоции, не позволяя им брать верх над разумом.

ДЕНЬ 9
Итак, сегодня девятый день марафона Сатурна, и, конечно же, стоит напомнить вам о том, как важно оставаться непривязанными 🙏🏼🪐
⠀
Стоит отметить, что человека, счастье которого зависит от уровня его жизни, от внешних обстоятельств, часто настигает кризис. Он становится рабом обстоятельств, им легко манипулировать.
⠀
То есть, важно не привязываться к комфортному состоянию. Если мы чего то страстно хотим или уже страстно обладаем этим, нас этого лишают и тогда настигает кризис (если по Зеланду, то это «равновесные силы»). Чем больше мы привязываемся, тем больше есть вероятность, что мы это потеряем🤷🏻‍♀️
⠀
Привязанность можно сравнить с отчаянием: когда у нас возникают истерические желания (эмоциональное залипание, зацикливание на желаемом), то мы этот результат от себя отталкиваем, переполненные страхом («а вдруг не сбудется, раз так сильно хочу?»).
⠀
Опять-таки вспомню трансерфинг реальности Зеланда, когда он писал, что «мне не всё равно, но для меня это не важно», тем самым показывая, что можно быть отстранённым, но, вместе с тем, решительно настроенным на нужный результат. Такие люди говорят: «Если я не стану победителем сегодня, я выиграю завтра или послезавтра».
⠀
Можно привести много примеров:
⠀
✔️ жажда богатства;
✔️ отчаянное стремление выйти замуж;
✔️ посыпание голоса пеплом в результате даже мелких неудач и тд.
⠀
Именно тогда мы и получаем уроки Сатурна, когда понимаем, что ничто с собой не унесём в другую жизнь кроме своей души.🙏🏼

ДЕНЬ 10
Итак, сегодня десятый день марафона Сатурна, и я вновь напомню о том, почему ежедневник, органайзер и планнер - типичные продукты Сатурна 🙏🏼🪐
⠀
Стоит отметить, что как только мы начнём приводить свои дела в порядок, писать планы, ставить себе задачи на предстоящие дни, как и энергии Сатурна начнут течь ровнее, и в голове у нас будет меньше сумбура и беспокойства.👌🏼
⠀
То есть, положение Сатурна в натальной карте показывает нашу способность к дисциплине, обязательность и чёткость в выполнении дел. Конечную цель обязательно нужно сформулировать и обозначить то, что нужно сделать для её достижения.
⠀
Как вести ежедневник и для чего он❓📖📝
⠀
1️⃣ вести нужно его каждый день, не раз в месяц и не раз в год✍🏼. Именно благодаря постоянному планированию происходит воспитание в себе организованности, на что намекает транзит Сатурна по собственному знаку Козерог. Включайте силу воли и не позволяйте себе расслабиться, как бы вам не хотелось отложить подведение итогов и написание новых планов, но нужно сделать это!
2️⃣ Ежедневник должен быть у вас всегда под рукой, где бы вы ни находились. Это помогает вовремя записывать новые задачи, размышления и мысли.
3️⃣ В ежедневник нужно регулярно заглядывать, анализировать то, что уже сделано. Если не удалось выполнить за день важные задания – то необходимо переносить их на следующий день в ежедневнике.
4️⃣ В ежедневнике должны быть также ваши долгосрочные цели и желания: здесь можно записать практику 100 желаний, которую я публиковала по тегу#light_практика в Инстаграме👌🏼. Можно заменить или дополнить обычные списки картинками из журналов, как в карте желаний 😉. Это нужно для вашей мотивации.
5️⃣ и, конечно же, ваш ежедневник должен быть симпатичным, приятным на ощупь, с удобными закладками и так далее. Тактильные ощущения тоже немаловажны 🤗😉

ДЕНЬ 11
Итак, сегодня одиннадцатый день марафона Сатурна, и сегодня расскажу об эфирных маслах: типичные продукты Сатурна 🙏🏼🪐
⠀
Стоит отметить, что эфирные масла, извлечённые из трав, цветов, деревьев, смол, являются Душой (энергией) самого растения, созданного Богом для служения или помощи людям🙏🏼🌿🌾🍃 Энергия эфирных масел более тонкая, чем у самих растений, и хорошо передает планетные влияния или вибрации планет.
⠀
Что можно делать с маслами❓
⠀
1️⃣ использовать в массаже;
2️⃣ в качестве духов;
3️⃣ для аромалампы.
⠀
Что касается Сатурна, то его ароматы должны очищать пространство, защищать на физическом и психоэмоциональном уровне, способствовать долголетию и также упорству для завершения дел.
⠀
К ароматам Сатурна можно отнести:
⠀
✔️ кедр - успокаивает, помогает в медитации;
✔️ сандал также успокаивает, благотворно влияет на кожу;
✔️ ладан - помогает отцепиться от прошлого, устраняет бессонницу;
✔️ можжевельник - освежает, помогает при стрессе;
✔️ эвкалипт помогает в продуктивности мышления, в работе логики;
✔️ сосна - обеспечивает приток жизненной энергии, помогает восстановить силы.

ДЕНЬ 12
Итак, сегодня двенадцатый день марафона Сатурна, и сегодня расскажу о том, как организовать сектор этой планеты в своём доме 🏠🪐
⠀
Стоит отметить, что Васту - это наука о психологии пространства, когда каждый сектор квартиры находится под влиянием определённой планеты. То есть, когда мы обустраиваем жильё по энергиям планет, то тем самым улучшаем взаимоотношения с ними.
⠀
Сатурну принадлежит западное направление и его стихия - земля, а темы - строительные работы, работы на земле и под землёй, недвижимость, страхование, геодезия и картография, древесина, камень, уголь а также усидчивость, дисциплина, мудрость, обучение и ответственность.
⠀
⭐️ В этом направлении благоприятно расположить кладовку, мусорное ведро, комнату для учёбы (подозреваю, откуда пошла фраза «грызть гранит науки»), детскую спальню, гостевую комнату, столовую, кабинет, туалет, гардероб, тяжёлые шкафы.
⠀
⭐️ неблагоприятно здесь иметь входную дверь, поскольку это может привести к откладыванию дел на потом, подавленным состояниям и ссорам. Здесь лучше данный сектор утяжелить - поставить шкаф или символы тяжёлых вещей (мне на ум пришла статуэтка Сизифа), камни, тяжёлые кадки с цветами, подходящие изображения, янтру Сатурна (графическое изображение его энергии). 0кна, выходящие на запад желательно держать зашторенными.
⠀
Если у вас этот сектор гармоничен (у нас в квартире стоит тяжёлый шкаф во всю стену - храним в нём одежду и обувь), то будет хороший аппетит и успешное обучение.
⠀
⭐️ Цвета Сатурнианского направления (напомню, это запад) - чёрный, тёмно-синий, изумрудно-зелёный, фиолетовый, тёмно-вишнёвый - но этими цветами лучше не злоупотреблять, поскольку Сатурн, как вы помните, может давать испытания, страдания, старение, голод и бедность. С ним нужно аккуратнее❗👀🪐

ДЕНЬ 13
Итак, сегодня тринадцатый день марафона Сатурна, и сегодня расскажу о принципах смирения, под которым часто понимают безропотность и унижение🙏🏼🪐
⠀
Стоит отметить, что к этим принципам можно отнести следующее (по мнению Б. В. Госвами Махараджа):
⠀
1️⃣ Стараться как можно меньше говорить. Заниматься своим делом.
Не вмешиваться в чужие дела.
2️⃣ Увидели чужую ошибку - исправьте свои.
3️⃣ Спокойно относиться к тому, что не все люди вас любят и хотят позаботиться.
4️⃣ Не стремиться понравиться, вызвать восхищение других людей.
5️⃣ Принимать трудности и преодолевать их.
6️⃣ Гордый всегда обижен. Смиренный никогда не сердится, потому что ничто его не оскорбляет и не задевает.
7️⃣ Гордый ищет особой любви к себе, смиренный любит сам, ничего не ожидая взамен.
8️⃣ Всё хорошее, что есть в нас (таланты, способности, красоту и т.п.) мы получили от бога.
Как можно гордиться тем, что сделано не нами, а им? Сравнивать себя с другими?
9️⃣ Если вы смиренны, ничто не вскружит вам голову, и никто не обидит вас, потому что вы знаете, что вы представляете собой на самом деле. Если вас обвинят во всех грехах, вы не впадете в отчаяние. Если вас назовут святым, вы не возведете себя на пьедестал. Не стоит волноваться о том, что думают о вас люди.
🔟 Кто ищет и любит только самого себя, тот всегда исполнен беспокойства и горести; кто, забывая самого себя, ищет во всем только Бога, тот сохраняет душу свою в мире.
Но как отличить сМИРение от принятия❓🙏🏼🙌🏼
⠀
Давайте поразмышляем вот о чём.
В жизни произошла ситуация, которую мы изменить не в силах. Например, пандемия, когда мы учимся смиряться происходящим, и уже потом (!) наступает момент принятия.
⠀
То есть, смирение от принятия отличается также по ощущениям:
⠀
✔️ сМИРение — печаль: «не получилось, значит, так тому и быть»;
✔️ принятие — покой, осознание: «происходящее нам для чего-то нужно, не просто так».
⠀
Если смирение приходит от безысходности, то принятие — это уже осознанное чувство, когда мы произошедшее уже разложили в своей голове, поняли, что не можем своими силами изменить ситуацию и можем её только принять и начать меняться самим.🙏🏼🙌🏼

ДЕНЬ 14

Итак, сегодня последний, четырнадцатый день марафона Сатурна, и раз Луна убывает, то завершу наш с вами марафон темой уборки и очищения пространства 👌🏼🪐
⠀
Стоит отметить, что в любой уборке важно соблюдать главные 4 правила:
⠀
1️⃣ Не запускать свой дом: чистоту и порядок легче поддерживать, чем наводить. Пыль и разбросанные вещи — это то, что накапливается постепенно, не сразу. Возьмите себе за правило не оставлять посуду грязной, выносить мусор каждый день, а после каждой готовки протирать плиту;
2️⃣ экономьте время - если у вас в натальной карте нет ретроградных планет, то вы способны делать несколько дел одновременно. Например, можно одновременно загрузить стиральную машину, залить плиту, раковину на кухне, ванну и туалет очищающим раствором, а за то время, пока средство будет действовать, можно пропылесосить комнаты или вытереть пыль. Подключайте к процессу наведения порядка своих близких, особенно детей. Пусть это будет хорошим вкладом в сплочение вашей семьи👌🏼
3️⃣ вовремя убирать мусор и хлам - заглядывайте под кровать, на дальние полки шкафов и на балкон: зимой я писала целый пост о том, что грязь и хлам притягивают бедность в дом;
4️⃣ каждой вещи - своё место! Можно завести специальную коробку для «бездомных» вещей и складывать туда всё, что не так лежит: у меня такая коробочка есть - в ней лежат пуговицы, сантиметровая лента, флешка, набор иголок и тд.