В вопросах о том, как наполниться энергией, я редко вижу ответы на вопросы, как разобраться с потерями собственной энергии. Иначе получается, что в одну сторону сосуда вливается вода, а затем уходит в другую.
Словом, как я не раз упоминала в постах и комментариях - разберитесь, куда она у вас уходит, на какие дела, переживания.⠀
⭐️ Отслеживайте поток мыслей, какое у вас настроение - каждая мысль это заряд энергии. Обдумывая нечто негативное, мы теряем энергию, а позитивное - воодушевляемся и приобретаем энергию, потому что такие мысли дают нам стимул!
⭐️ желательно включить в жизнь хотя бы две практики - наполнение любовью и повышение осознанности;
⭐️ занимайтесь творчеством - тем, что вы любите! Безо всяких там, «времени нет» или прочих отговорок. Уж полчаса в день можно найти, поверьте;
⭐️ правильное питание и, прежде всего, не переедайте! Желательно, конечно, не есть тяжёлую пищу, к примеру, говядину и свинину, потому что на их переработку желудок тратит много сил и времени;
⭐️ здоровый сон, у меня вот железное правило в отношении 7-8 часов сна;
⭐️ избегайте ненужных вещей - бесцельный просмотр телевизора, интернета, сплетни, обдумывание одних и тех же мыслей и кем-то сказанных слов;
⭐️ общайтесь с позитивно настроенными людьми - таких очень много вокруг, стоит приглядеться 😉⠀
Есть масса практик по наполнению себя энергией, но нужно начать с малого - разобраться в себе и своём образе жизни.👌🏼