1️⃣ сбалансировать уровень мужской и женской энергии в себе. Понять, что чрезмерная активность уводит нас от состояния покоя. Только в глубокой внутренней тишине женщина может соприкасаться со своей душой. Пишите дневник, описывайте свои эмоции, размышляйте. Медитируйте.⠀
2️⃣ старайтесь больше времени проводить на природе: гуляйте в парке, сидите на берегу реки, кормите уток, дышите свежим воздухом.⠀
3️⃣ Найдите творческое увлечение: вышивание, вязание, работа с бисером, собирание бус, выращивание цветов, рисование и раскрашивание, лепка украшений из полимерной глины, писательство, скрапбукинг и тп.⠀
4️⃣ Выберите физические упражнения приятные для вас: йога, дыхательная гимнастика, танцы, фигурное катание, растяжки и тд.⠀
5️⃣ Обязательно читайте интересную женскую литературу: книги про мудрых женщин, полезные журналы, блоги. Также хорошо по понедельникам читать сказку для Луны, а по пятницам — для Венеры.⠀
6️⃣ полезны следующие практики, о которых я писала в постах:
✔️ услышать душу;
✔️ благодарность;
✔️ наполнение любовью.
7️⃣ составьте список того, что приносит вам радость (кроме еды и сладостей). Каждый день выполняйте что-нибудь из этого списка.⠀
8️⃣ и, наконец, разберитесь со своими отношениями с мамой (Луна), а также с подругами и другими женщинами (Венера). Гармоничные отношения с женщинами также наполняют нас радостью и энергией.