Несколько слов о том, как повысить свой уровень энергии и затем поделюсь с вами списком полезных книг.
⭐️Первое - разберитесь, куда она у вас уходит, на какие дела, переживания. Отслеживайте поток мыслей, какое у вас настроение - каждая мысль, я уже писала об этом, это заряд энергии. Обдумывая нечто негативное, мы теряем энергию, а позитивное - воодушевляемся и приобретаем энергию, потому что такие мысли дают нам стимул!
⭐️ Второе - желательно включить в жизнь хотя бы две практики - наполнение любовью и на повышение осознанности.
⭐️ Третье - занимайтесь творчеством - тем, что любите! Безо всяких там «времени нет» или прочих отговорок. Уж полчаса в день можно найти, поверьте.
⭐️ Четвёртое - правильное питание и, прежде всего, не переедайте! Желательно, конечно, не есть тяжёлую пищу, к примеру, говядину и свинину, потому что на их переработку желудок тратит много сил и времени.
⭐️ Пятое - здоровый сон, у меня вот железное правило в отношении 7-8 часов сна, правда, работа с этим сайтом на два дня существенно сократила это время.
⭐️ Шестое - избегайте ненужных вещей - бесцельный просмотр телевизора, интернета, сплетни, обдумывание одних и тех же мыслей и кем-то сказанных слов...
⭐️ Седьмое - общайтесь с адекватными людьми, старайтесь сводить к минимуму общение с жалобщиками и агрессорами, своего рода «вампирами».
Что касается книг для поднятия энергетики, то список у меня получился такой:
✔️ Вадим Зеланд «Вперёд, в прошлое»;
✔️ Fiery «Путь в магию. Первые шаги»;
✔️ Тит Нат Хан «Тишина»;
✔️ Экхарт Толле «Новая земля»;
✔️ Тал Бен-Шахар «Путь перфекциониста»;
✔️ Максим Dорофеев «Dжедайские техники»;
✔️ Алекс Корб «Восходящая спираль»;
✔️ Dжейкоб Тейтельбаум «Вечно уставший»;
✔️ Dэвид Хорсагер «Час тишины»;
✔️ Игорь Калинаускас «Lift»;
✔️ Брендон Берчард «Энергия жизни»;
✔️ Лорен Розенфилд, Мелва Грин «Dышите свободно».