С чего начать меняться?

Многие из вас хотят изменить жизнь к лучшему, но не знают, с чего начать❓🤷🏻‍♀️🤔⠀ 

Есть ТОП-6 первых шагов, с которых начинаются перемены в жизни:⠀

 1️⃣ меняем мышление - прежде всего, уходим с позиции «мир мне должен!» Никто никому не должен, то есть: никто не обязан делать вас любимыми и богатыми, особенно, если вы сами не хотите быть щедрыми. Для того чтобы привлечь богатство в свою жизнь, надо как минимум позволить ему войти‼️🤗💫 Этот процесс происходит сначала в сознании, а потом воплощается в жизнь❗️🙏🏼⠀

 2️⃣ работайте с привычками - например, не заходите в магазины в сезон распродаж и не копайтесь в уценках❗️❌🤦🏻‍♀️ Учитесь выбирать для себя самое лучшее: одна добротная и качественная вещь, нежели пять дешёвых.⠀

 3️⃣ займитесь своей энергетикой - об этом я написала кучу постов на тему: 

✔️ практики осознанности, работа с душой по тегу #light_практика в Инстаграме

✔️ нормальное питание 

✔️ физические нагрузки 

✔️ детокс в плане обид, осуждения, чувства вины и прочего; 

✔️ фильтрация окружения в плане жалобщиков, нытиков, халявщиков и прочего контингента.⠀

 4️⃣ три книги для старта, которые нужно ЧИТАТЬ ВСЕМ‼️📚 

✔️ В. Синельников «Возлюби болезнь свою»; 

✔️ К. Типпинг «Радикальное прощение. Освободи пространство для чуда»; 

✔️ А. Свияш «Как быть, когда всё не так, как хочется».⠀

 5️⃣ выпишите свои цели, систематизируйте их, детально продумайте каждый шаг. Определите для себя, какое количество денег вы хотите заработать на начальном этапе, разработайте методы и наметьте время, когда вы должны этого достичь. Составьте план действий, учитывая все детали, возможные промедления и препятствия.⠀

 6️⃣ работа с самооценкой, уверенностью в себе (прокачка Солнца в натальной карте). Для Вселенной каждый человек и вы в первую очередь – бесценное богатство. И никаких сомнений на свой счёт, пора начинать действовать❗️🚀 

Читать дальше

Как пережить смерть близких?

Можно верить в лучшее. Можно изучать позитивную психологию, но бывает, что в жизни происходят события, которые нужно проживать и отпускать.🙏🏼 Смысл не в том, чтобы забыть смерть близкого, а в том, чтобы справиться с потерей и жить дальше.⠀

 1️⃣ прежде всего, нужно дать себе время: отплакать, отгоревать, выплеснуть всё наболевшее. И времени должно быть столько, сколько нужно. Здесь нет определённых правил и сроков. Самое главное - не застрять в этом горе, не начать бесконечно переливать из пустого в порожнее (особенно, если есть чувство вины, стыда и тд). Скорбь сродни болезни, поэтому на выздоровление потребуется определённое время;

 2️⃣ нужно всегда знать одно: какие бы у нас не были отношения с близкими, после смерти они в любом случае желают нам счастья. И вряд ли им бы хотелось видеть, как мы годами убиваемся и плачем, не в силах идти дальше и проживать свою собственную жизнь. Не надо так. Покажите им, что вы помните о них, и при этом находите время для творчества, радости и любви в своей жизни;

 3️⃣ часто длительное горе напрямую связано со страхом смерти, и из-за этого страха люди боятся проживать свою собственную жизнь. И когда они встречаются со смертью, то могут полностью уходить в процесс скорби (рефлексии) на долгие годы. Поэтому если человек надолго застревает в своём горе, ему нужно понять, почему он хочет переживать его снова и снова, вместо того, чтобы двигаться дальше;

 4️⃣ также можно создать альбом радостных воспоминаний: фотографии, заметки, письма, рисунки - всё то, что будет поддерживать светлую память об ушедшем близком; 

5️⃣ стоит уделить время и себе и своим эмоциям: нет смысла виноватить и стыдить себя после смерти близкого - вряд ли это принесёт пользу и ему и вам. Поэтому важно отпустить негативные эмоции, делать практику благодарности - она даст больше пользы, нежели бесконечные самобичевания;

 6️⃣ в целом существует пять стадий (отрицание, злость, попытки договориться, депрессия и принятие), но это не значит, что вам нужно пройти все пять, и именно в таком порядке, чтобы оправиться от горя. Сначала вы можете почувствовать острую тоску, затем отрицание, и в этом нет ничего неправильного - каждый проживает горе по-своему.🙏🏼 

Читать дальше

Генетическая нищета

В продолжение предыдущего поста о том, куда утекают деньги, давайте разберёмся подробнее с теми причинами, почему так происходит💰. 

Итак, как пишет Наталья Грейс в своей книге «Законы Грейс» (читать всем❗️💯), есть четыре основные причины безденежья у большинства людей:⠀⠀

 1️⃣ Менталитет.⠀ 

В детстве дома у одноклассницы мы часто прыгали на диване, пока не видели взрослые. Нас очень радовали пружины, местами совсем близко подходившие к поверхности; приводила в восторг пыль, которая клубами летела из дивана от наших прыжков.⠀ 

Когда спустя 20 лет я зашла к своей подруге детства, то в ужасе увидела в углу всё тот же диван, на котором мы когда-то прыгали🤦🏻‍♀️. Он не сильно изменился, насколько я могла помнить, но теперь я была потрясена нищетой и убогостью обстановки. Я мысленно подсчитывала, сколько могла стоить покупка нового дивана, замена засаленных стульев, зеркала, разбитого и заклеенного обёрткой от шоколада. Пока мы говорили, в воображении я белила потолок и меняла обои. Мне хотелось вымыть окна, обсиженные мухами, повыкидывать палки и картонки, торчащие из-под дивана, битый цветочный горшок, обвязанный чулком.⠀

«А что, если плохо с деньгами?» — подумала я... Но мозг сопротивлялся и предлагал мне купить хотя бы недорогой клейкой плёнки под цвет дерева и оклеить ею стол. Куда бы я ни посмотрела, мой взгляд натыкался на какую-нибудь поломку, грязь, пятна и мусор.  Мозг вдруг сказал мне: «Как ты думаешь, почему рядом с нищетой всегда грязь?»Я вам теперь такой же вопрос задаю.Даже если заменить слово «всегда» на «практически всегда» или «частенько», то легче от этого не делается‼️Грязь — это проявление не безденежья, а менталитета❗️😫Вдумайтесь: грязь — это проявление соответствующего менталитета‼️А поскольку грязь и нищета — соседи, то и нищета — это своеобразный менталитет. Нищета находится в немытой голове.👩🏻👩🏼‍🦰👱🏻‍♀️

2️⃣ Мещанство⠀ 

В школе у меня была потрясающая учительница по литературе — Тамара Григорьевна, незаурядного ума, очень проницательная женщина.Она как-то обронила фразу, которую я запомнила на всю жизнь.Кто-то спросил её, что значит мещанство, и она ответила: «Мещанство означает пить из старой облезлой кружки, когда новая в серванте стоит». Так принято во многих русских домах: на чёрный день деньги отложены, на белый день чашка новая в серванте стоит, только белый день наступает редко, а чёрными заполняется вся жизнь. Кто живёт ожиданием будущего, для того оно никогда не наступает. И тогда я поняла это: стыдно быть нищим; стыдно быть грязным. Стыдно иметь в голове разруху, которая неизбежно отражается и на жилище, и на менталитете детей. Жизнь ожиданием будущего приводит к разрухе. 

 3️⃣ Комплекс Золушки.⠀ 

Знаю одну женщину, которая больше 20-ти лет копила деньги, чтобы купить дачу🏡. Она одна воспитывала двух дочерей. Девочки жили впроголодь, на одних кашах, и старшая из них рассказывала мне, как ей было стыдно выходить во двор в старых вельветовых брюках с залатанными коленями. Девочка росла, и с каждым годом волшебным образом росли её брюки. Сантиметр за сантиметром разворачивалась подвёрнутая снизу ткань. Она была не такой вылинявшей, как вся остальная штанина, и это выдавало нищенские хитрости. Видимо, отсюда пошло выражение: «Голь на выдумки хитра». Не стоит рассказывать, что система в государстве не позволяет достаточно зарабатывать. Я не систему ругаю, а гниль в мозгах. На одни и те же деньги можно выглядеть достойно или нищенски. Когда мать, наконец, купила дачу, обе подросшие дочери не имели к этой даче ни малейшего интереса, но бесконечно упрекали мать в том, что она не научила их, что значит быть женщиной. У девчонок сформировался комплекс золушки. Они, привыкшие видеть протёртые кресла и старую посуду, облезлые полотенца и пальто семилетней давности, впоследствии, став взрослыми, боялись тратить на себя деньги. Всякий раз, когда они что-то покупали, у них портилось настроение: они словно чувствовали себя недостойными новых хороших вещей. Это, друзья мои, называется двумя словами: генетическая нищета. Она уже в сознании, в клетках, в крови, в костях. Страх потратить деньги на себя делает вас нищими‼️‼️‼️ 

 4️⃣ Подсознательное программирование.⠀ 

Дети, которые видят облезлые углы, неосознанно программируются на нищету. Уже в подростковом возрасте они начинают осознавать её тяжесть. Ещё Антон Павлович Чехов отмечал, что облезлые стены и грязные коридоры дурно влияют на способность студента к обучению. Грязь и нищета подавляют человека, привычный вид убогой обстановки программирует быть неудачником. Вы могли бы возразить мне, что ненависть к нищете стимулирует некоторых людей развиваться и зарабатывать деньги, но я вам отвечу, что куда большее количество людей ломается под непосильным бременем бедности. У слов «беда» и «бедность» один корень. Гоните прочь от себя беду. Гоните прочь бедность.⠀Как же мне нравится фраза: «Богатство — это состояние ума». Так вот, нищета — это тоже состояние ума. Богатство и нищета — это состояние вашего ума и ваших мыслей. 

Читать дальше

Почему утекают деньги?

Денежный слив - как остановить❓💸⠀ 

Вы замечали, что когда приходят деньги, то они практически сразу словно утекают сквозь пальцы❓🙌🏼 Неважно - зарплата это, премия, подарок, возврат долга или пособия. Либо возникают форс-мажорные ситуации: сломалась машина, заболел зуб и надо оплачивать дорогостоящее лечение, и тп.⠀ 

Есть две причины того, что деньги ведут себя как песок:⠀

 1️⃣ психологическая проблема - это все наши любимые блоки, убеждения и ограничения: 

✔️ нет веры в то, что можно заработать честным трудом; 

✔️ отчаяние по поводу «одним - всё, а мне - ничего»; 

✔️ негативное отношение к богатству и богатым людям; 

✔️ страхи, обиды, агрессия и тд.⠀

 2️⃣ родовая проблема - это когда в роду возникали ситуации, что, например, из-за денег человека предавали или убивали, поэтому в коллективном бессознательном рода остался этот страх денег. А что мы делаем со страхом? Пытаемся его куда-то сбыть, да побыстрее, а не потому, что мы поголовно все транжиры и лентяи.⠀

 Однако, чаще всего, основная проблема слива денег - это финансовая малограмотность, когда мало просто зарабатывать и тратить, нужно уметь управлять денежной энергией, ведь инструментов для этого очень много: доходы, расходы, активы, пассивы, в том числе инвестиции в металлы, акции, недвижимость, также и своё образование (для профессионального роста), накопления и многое другое.⠀ 

То есть, если у вас постоянно утекают деньги, то нужно как минимум начать вести учёт доходов и расходов, чтобы понимать движение денег в своём пространстве: на что, куда и как.🙏🏼💰Я вела два списка в Заметках на телефоне: доходы и расходы, плюс у меня есть отдельная тетрадь со всей бухгалтерией, которую я начала вести в июле 2015 года и веду до сих пор. И я точно знаю, куда и на что трачу деньги, и если возникает форс-мажорная ситуация, то это уже повод разобраться: что в моих убеждениях стало не так. 

Читать дальше

Практики на Старый Новый год

ТОП-3 ритуала на Старый Новый год❗️🎆🎇🌠 Выбирай любой и действуй‼️🌟🌟🌟 

Итак:⠀

 1️⃣ возьмите небольшую тарелочку, и нарежьте маленькие листочки бумаги. На каждом из них напишите то, что хотели бы оставить в прошлом году: болезни, страхи, слёзы, разочарования. НО! Писать надо не «в общем», а конкретно: по семье, по работе, в отношениях с друзьями и тд. Затем сожгите каждый этот листок в тарелке со словами благодарности🙏🏼🔥⠀

 2️⃣ завтра, перед уходом на работу, или когда проснётесь, возьмите в руку немного крошек хлеба или крупы (на крайний случай можно покрошить печенюшку - как на фото 😅🍪), выйдите на улицу (или на балкон), подумайте о своём желании и киньте эти крошки со словами: «Отдаю-получаю, я мечту воплощаю!» Пусть птицы полакомятся вашим маленьким угощением, а вы тем самым уже сделали первый шаг в формировании намерения иметь желаемое!⠀

 3️⃣ сегодня возьмите свечу зелёного цвета 💚🕯, растопите немного воска. Сделайте небольшую лепёшку и налепите на неё монетку (например, ту, на которую загадывали желание в Новогоднюю ночь). Завтра утром положите этот талисман в холщовый мешочек зелёного цвета и спрячьте в укромное место, например, туда, где вы храните деньги и драгоценности (сундучок, копилка и тп). Талисман весь год будет притягивать к вам достаток❗️👌🏼💰 

Читать дальше

Чек-лист по уборке в доме

Ловите крутой чек-лист, по которому вы сможете понять, от каких вещей точно стоит избавиться❗️🧹🧴🧼 тем более, что Луна начала убывать 👌🏼🌘 

 1️⃣ определитесь, пользуетесь ли вы этой вещью? Когда это было в последний раз? Год назад? Пять лет назад? Раз так, тогда в топку 🔥

 2️⃣ можно ли починить эту вещь? Если нет, то зачем она вам? Может, ремонт будет стоить дороже этой вещи? 🤷🏻‍♀️

 3️⃣ коллекционируете ли вы одинаковые вещи? Пять открывашек, десять трёхлитровых банок и прочее, прочее, что пылится на балконе? Может, лучше их раздать тем, кому оно нужно?

 4️⃣ мой любимый пункт: если я переезжаю, то возьму ли эту вещь с собой? А вы?

 5️⃣ можете ли вы обойтись без неё вообще? Например, без утюга и отвёртки?

 6️⃣ нужна ли эта вещь другим людям? Если это одежда, которая вам разонравилась или мала, то лучше её отдать людям, у которой нет хорошей одежды, например, отнести в церковь или связаться с благотворительным фондом.

 7️⃣ чужие подарки, которые нам не понравились, но мы их храним и не выбрасываем из чувства вины. К чёрту всё! Что можно передарить - лучше передарить, а что нет - выбросить;

 8️⃣ сюда же отнесу сентиментальность: бывает, что какие-то вещи мы храним из-за воспоминаний, которые с ними связаны. А точно ли доказательства всех воспоминаний надо хранить десятилетиями? Точно-точно?!

 9️⃣ ещё один показатель нужности: если эта вещь испортится или сломаете, то пойдёте ли вы покупать такую же новую?

 🔟 можно ли это продать, если оно стало не нужно? Тогда вам в помощь сайты Юла и Авито, где лучше вещь продать даже за маленькие деньги, чем выбросить.⠀⠀Помните, что все эти вещи, которыми мы не пользуемся, останавливают движение энергии в вашем доме. Она становится стоячей. А что происходит с домом, где застаивается энергия? Много ли нового в него приходит тогда? Как вы думаете? 

Читать дальше

Чем полезна благодарность?

Раз у нас 11 января Международный день Спасибо, то отмечу, что благодарность - это не только наша вежливость и воспитанность, но и способ улучшения жизни, так как по своей энергетике она близка к любви❗️❤️⠀ 

Если говорить о деньгах, то у меня есть ряд правил, выполняя которые преумножаю своё благополучие.🙏🏼🌟💫✨💰 Тем более раз сегодня Луна начала убывать, то поделюсь практикой на убывающие деньги (наши расходы).💸Спорим, что мало кто умеет благодарить утекающий поток денег - а ведь это один из основополагающих законов изобилия. 

То есть, с этого дня оплачивая счета за квартиру или интернет, вместо жалоб на высокие цены, поблагодарите Вселенную за все те блага, которые получаете: за тепло, свет, чистоту, возможность пообщаться с друзьями и близкими, особенно, если они живут очень далеко❗️🕯💡👩🏻‍💻⠀ 

Далее, в магазине, стоя у кассы, искренне поблагодарите Вселенную за удобные красивые вещи, вкусную еду… Да и кассира, и продавца не забудьте мысленно поблагодарить, хотя я часто вслух говорю «спасибо»🤗✨⠀ 

Если вам предстоит крупная трата: большая покупка, выплата по кредиту, возвращение долга, то положите деньги в красивый конверт и напишите на нём слова благодарности, например: «я благодарю Вселенную за то изобилие, которое имею». Словом, главное – показать Вселенной, что для вас процесс отдавания столь же важен и комфортен, как и процесс получения. Тогда денежный поток в вашей жизни будет увеличиваться‼️📈💰⠀

 Только не ждите мгновенной равноценной отдачи: на усвоение новой привычки нужно время, чтобы начали также меняться и обстоятельства вокруг вас. Внедряя новую привычку, вы оказываетесь в некоем карантине, после которого попадаете в изменившуюся реальность, созданную новым образом жизни.👌🏼🌟💫✨ 

Читать дальше

Экономите на себе?

Я знаю, среди вас есть любители поставить себя на последнее место: а как же дети? Муж? Мама? И коллегам надо помочь. Пожилой соседке. Пропустить кого-то в очереди впереди себя. Подать милостыню. Сорваться пораньше с работы, чтобы поддержать подругу. Накупить подарков всем, а на себя по привычке нет денег.⠀ 

Что это за симптомы❓Давайте разбираться вместе.⠀ 

Выделю ТОП-5 причин того, что вы изо всех сил экономите на себе и за вами не угнаться:⠀

 1️⃣ зачем о себе заботиться? Я лучше накормлю детей и мужа, а мне - ну, что останется 🤷🏻‍♀️ Пусть они позаботятся, ну...если захотят. А если не захотят, то перебьюсь сама 🤦🏻‍♀️⠀

 2️⃣ низкая самооценка, как наследие советского прошлого: вот это самое «зачем мне такой дорогой подарок? Право же, мне неловко такое принимать, неудобно как-то...» Поэтому, мысль о том, чтобы принять, и, не дай бог, купить СЕБЕ подарок - чур, чур, чур!⠀

 3️⃣ классика жанра: вы не знаете своих желаний. Почему❓Да всё потому, что ваша жизнь забита сверху донизу ЧУЖИМИ ЖЕЛАНИЯМИ❗️Чужими!!! Мамиными, дочки-сыночкиными, мужниными, свекровиными и тд. А как же вы сами? «Да ну тебя, Лена, перебьюсь... им нужнее!»⠀

 4️⃣ моё любимое состояние жертвы (вспомним карту Таро «Повешенный»).Если в детстве вы часто слышали: «Мало ли, чего ты хочешь», то ваши потребности не имеют никакого значения, ага. У других людей, вон, взрослые и важные дела, не то, что твоя ерунда!⠀

 5️⃣ и, наконец, моё любимое: святая вера в то, что вы за всё несёте ответственность.И если сейчас вы купите что-то, а потом не окажется денег на потребности других, виной всему будет ваша расточительность❗️⚡️ А реальность такова, что у нехватки денег гоооораздо больше причин, и тут скорее стоит задуматься о неумении распоряжаться имеющимися средствами, а не рвать волосы на голове от нового ярлыка «транжира».⠀⠀ 

Если эти пять пунктов про вас, то это сигнал, что нужно разбираться и устранять причины❗️Вы удивитесь, как счастливо и легко можно жить, не таща все эти проблемы за собой - отпустите этот контроль. Оставьте других людей в покое с их хотелками. Посвятите СЕБЕ хотя бы час в жизни - и вы удивитесь, насколько мир откликается на наши искренние и настоящие желания.🙏🏼🤗🌟💫✨ 

Читать дальше

Нет богатства. Почему?

Есть три проклятия современных людей, которые закрывают путь к богатству❗️❌💰 

Итак:⠀

 1️⃣ наши привычки - именно привычное становится врагом хорошего. Довольствуемся малым, бегаем в поисках скидок, жадничаем, живём в бардаке, не контролируем свои расходы, эмоционально сливаемся на ссоры и скандалы, едим далеко не здоровую пищу (новогодним праздникам привет!) и тд. Я не говорю о том, что иметь доход в два раза больше кажется запредельной суммой. В этом аккаунте я, как человек, который в 2015-м году увеличил доход в четыре раза, делюсь практиками и установками, благодаря которым мне удалось соскочить с типичной схемы жизни. В один момент мне все эти привычки просто надоели (терпение закончилось💥): я начала копать - где сама заблокировала своё изобилие? Почему одним - всё, а другим - ничего?⠀

 2️⃣ лень - вот не надо списывать всё на злую судьбу или слабый Марс в натальной карте: лень часто порождается усталостью и нежеланием делать то, чего вы НЕ хотите❗️🤷🏻‍♀️ Также многие люди тупо ждут, когда проблема само собой рассосётся.У вас есть намерение (а не желание!) стать богатыми❓Да⁉️ Так ищите возможности и реализуйте их всеми доступными способами. Дышите глубже. Горите своим делом. Становитесь профессионалом. Преумножайте радость в своей жизни❗️🌟💫✨⠀

 3️⃣ маловерие - это наш третий кит, на котором держится наш мир. Если вы считаете себя недостойными больших денег, процветания, вы просто не разрешаете себе быть богатым. А откуда всё тянется? Правильно, из детства - из мира оценок, похвалы, недолюбленности и тп. Поэтому многие люди переложили ответственность за свои неудачи на родителей и успокоились❗️🤦🏻‍♀️ Мол, «мир виноват. Мне недодали. Я страдаю. Меня нужно жалеть - давать подарки и денег побольше. А сама я делать ничего не хочу и не умею!»Родители дали самое главное: ЖИЗНЬ. А вот как ею распорядиться - решать только вам‼️🌟Поэтому запоминаем моё любимое правило: «Старыми способами не достичь новых результатов».Выдыхаем. Берём в себя в руки и вперёд к изобилию‼️💸🎁💕 

Читать дальше

Практика на полнолуние. Январь 2020 года.

Завтра ждём полнолуние + лунное затмение, поэтому можно будет сделать вот какую практику.🌙💫✨ 

Напомню, что полнолуние – это особое время, когда мы можем быть максимально сконцентрированы на получении желаемого🌙🤩.⠀ 

Что нужно делать❓✨⠀

 1️⃣ берём лист бумаги и ручку;

 2️⃣ завтра вечером, после 20 часов по московскому времени, нужно написать на листке самое искреннее желание. Писать следует без «я хочу» и негатива «я избавляюсь».Например: «Я покупаю трёхкомнатную квартиру!».

 3️⃣ это бумагу можно оставить на подоконнике, где ей нужно пролежать три ночи подряд: 

✔️ с 10 на 11 января; 

✔️ с 11 на 12-е; 

✔️ с 12 на 13-е.

 4️⃣ затем утром в понедельник (день Луны) убираем наш листик с желанием и прячем (например, в книгу, кошелёк и тп).

 5️⃣ после исполнения задуманного лист сжигаем с благодарностью Вселенной🤗🌙🌟💫✨ 

Читать дальше
Загрузить еще