Лунные дни во многом влияют на наше поведение, а фазы Луны - на состояние нашего организма, прежде всего.
Итак, начнём:⠀
1️⃣ Луна растёт до полнолуния: как известно, здесь хорошо будет:
✔️ начинать новое;
✔️ набирать вес;
✔️ укреплять иммунную систему;
✔️ ускорять рост ногтей и волос;
✔️ активно заниматься спортом.Хорошо на растущую Луну проводить спа-процедуры, начать принимать витамины, правильно и полноценно питаться (например, фастфуд несёт в себе энергии Раху, поэтому нежелательно им увлекаться).⠀
2️⃣ далее идёт полнолуние (как сегодня) - это кульминация событий, пик концентрации лунной энергии в нашем сознании, поэтому обостряются чувства, ум может стать гиперактивным, появляется бессонница. В это время:
✔️ делаем практики осознанности;
✔️ снижаем физическую активность - больше растяжки и релакс;
✔️ нужно пить больше жидкости - травяной чай, овощные соки, чистая питьевая вода;
✔️ если нет противопоказаний, то можно сделать акцент на кисломолочные продукты.⠀
3️⃣ убывающая Луна - она убывает до новолуния, поэтому:
✔️ не начинать новое;
✔️ можно садиться на диету, сбрасывать вес;
✔️ однако спорт должен идти в щадящем режиме, не на износ;
✔️ в питании делаем акцент на овощи и злаки, не перегружать ЖКТ;
✔️ не делать крупных покупок;
✔️ рассчитываться с долгами;
✔️ очищение, отказ от вредных привычек.