Назад к списку

Лунные дни и здоровье

Лунные дни во многом влияют на наше поведение, а фазы Луны - на состояние нашего организма, прежде всего. 

Итак, начнём:⠀ 

1️⃣ Луна растёт до полнолуния: как известно, здесь хорошо будет: 

✔️ начинать новое; 

✔️ набирать вес; 

✔️ укреплять иммунную систему; 

✔️ ускорять рост ногтей и волос; 

✔️ активно заниматься спортом.Хорошо на растущую Луну проводить спа-процедуры, начать принимать витамины, правильно и полноценно питаться (например, фастфуд несёт в себе энергии Раху, поэтому нежелательно им увлекаться).⠀ 

2️⃣ далее идёт полнолуние (как сегодня) - это кульминация событий, пик концентрации лунной энергии в нашем сознании, поэтому обостряются чувства, ум может стать гиперактивным, появляется бессонница. В это время: 

✔️ делаем практики осознанности; 

✔️ снижаем физическую активность - больше растяжки и релакс; 

✔️ нужно пить больше жидкости - травяной чай, овощные соки, чистая питьевая вода; 

✔️ если нет противопоказаний, то можно сделать акцент на кисломолочные продукты.⠀ 

3️⃣ убывающая Луна - она убывает до новолуния, поэтому: 

✔️ не начинать новое; 

✔️ можно садиться на диету, сбрасывать вес; 

✔️ однако спорт должен идти в щадящем режиме, не на износ; 

✔️ в питании делаем акцент на овощи и злаки, не перегружать ЖКТ; 

✔️ не делать крупных покупок; 

✔️ рассчитываться с долгами; 

✔️ очищение, отказ от вредных привычек.