Размышления на тему ревности❗️⚡️⠀ 

 Думаю, многие из вас понимают, что ревность - это, в основном, страх потерять. В прошлом люди устраивали дуэли, подсыпали яд соперникам, и отмечу, что ревность на редкость живуча, её невозможно искоренить и очень трудно обуздать (тонны самодисциплины!), однако, это по силам каждому.⠀ 

 Если вы ревнуете, то подумайте о страхе потери, почему не уверены в себе, почему боитесь, что другой человек оставит вас. В плане самооценки отмечу, что здесь два момента:⠀ 

✔️ смещение локуса контроля на другого человека, когда вы пытаетесь залезть ему в голову, но в своей у вас при этом полный хаос; 

✔️ на подсознании может сидеть убеждение: «Я не считаю себя достойным человеком, верю, что есть кто-то лучше меня, поэтому и боюсь потерять партнёра, допускаю, что меня можно предать или бросить, как вещь».⠀ 

 У ревности - оценочная природа, поскольку здесь человек начинает сравнивать себя с другими и всем раздаёт оценки. С учётом того, что любое сравнение идёт не в нашу пользу («где-то трава зеленее»), то себе мы часто ставим «двойки», тем самым вгоняя себя в постоянное напряжение и стресс.⠀ 

 То есть, вместо того, чтобы включать Ищейку («ща я покопаюсь в его телефоне и всё выясню») и Судью («он - такой», «он сделал больно», «его надо наказать» и тд), нужно прежде всего, разобраться с самооценкой и самоуважением❗️Адекватный человек с хорошей самооценкой не станет копошиться в таких вещах - ему в голову всё это не придёт.⠀ 

 Далее, вспомним Вадима Зеланда, и подумаем о том, как мы притягиваем в жизнь то, о чём так усиленно думаем. Изводясь от ревности, человек думает о чём угодно, кроме самого себя и своих интересов, и он верит, что, напомню, его можно бросить, предать, выставить на посмешище (все эти анекдоты «про ветвистые рога»). А что нам говорит Вселенная? Она говорит примерно так: «Веришь в это? - Будет сделано!» Здесь мы через боль учимся понимать свою ответственность за происходящее, а не перекладывать её на других людей.⠀ 

 Далее обращу ваше внимание на то, что корень ревности может таиться в детстве - обращали ли вы внимание на то, как ревнивы некоторые дети?⠀⠀ Отчасти это связано с соперничеством - братья, сёстры, другие люди и тд., стремление быть первым и лучшим у своих родителей. Если ребёнок получил достаточно любви, и внимания в раннем детстве, то он легко перерастёт это чувство, а недостаток любви или гиперопека могут давать серьёзные сбои в самооценке и самоуважении. Излишне беспокойные или сверхтребовательные родители нарушают личные границы ребёнка и он во взрослой жизни их просто не умеет видеть и чувствовать - как свои, так и другого человека. С самого начала семейной жизни нужно стараться строить отношения так, чтобы у каждого было своё личное пространство, свои интересы, возможности для самосовершенствования и профессиональной реализации. И в то же время, у супругов должен быть совместный быт, общие увлечения и интересы. Также важно то, что чем меньше вы будете морально и материально зависеть от супруга, тем меньше у вас будет поводов его ревновать, а у него - поводов «прогибать» вас через слабости.