Есть определённые признаки того, что вы живёте не своей жизнью, перечислю свой ТОП-10:⠀
1️⃣ лень - я давно считаю её показателем того, что вам просто не хочется делать определённые вещи: ненужные, неинтересные, скучные и тд. Одно дело: какое-то разовое занятие, другое дело - когда вас постоянно одолевает лень практически во всём;
2️⃣ потеря удовольствия, вкуса жизни - это когда пресловутое «надо» гораздо больше, чем ваше «хочу»;
3️⃣ жизнь в ожидании: это тот случай, когда вы живёте как в черновике и ждёте, что вот-вот начнётся новая жизнь, по «чистовику». А пока ждёте, то терпите, во многом себе отказываете, верите, что вот закроете кредит, вот когда вырастут дети, уйдёт на пенсию злобный начальник и тд;
4️⃣ постоянное раздражение, ненависть к людям - чаще всего повод один: «они не такие, как надо (как я хочу)»;
5️⃣ повышенная тревожность, мнительность - это не только ощущение недоверия к миру, но и недоверие к себе самим;
6️⃣ отсутствие чувства меры в еде, алкоголе, бесконтрольных покупках и тд. Это своего рода стремление получить «компенсацию», суррогат позитивных эмоций и счастья, чтобы заполнить пустоту внутри;
7️⃣ невозможность реализовать задуманное - вы находите массу причин, чтобы отложить свой путь к цели: устали, нет денег, не в этой стране, не с такой работой/детьми/доходом и тд.;
8️⃣ постоянная апатия и уныние - окружающий мир теряет свои краски и кажется ямой, из которой не выбраться, когда реально опускаются руки и кажется, что всё тщетно, нечего и пытаться;
9️⃣ инертное окружение, которое само ни к чему не стремится, его всё устраивает, как есть;
🔟 вредные привычки - с ними реально «кашу не сваришь», так как они сильно и много крадут вашей энергии.
Далее, подробнее по этим пунктам.
1️⃣ лень — это отсутствие мотивации, когда вы реально не хотите заниматься скучными и неприятными делами, но подгоняете себя бесконечными «надо», «а кто, если не я это сделаю» и тд. В этом плане я в детстве была страшно ленивым ребёнком: не стремилась участвовать в школьной самодеятельности (играть с друзьями во дворе интереснее), ленилась и в музыкальной школе (зачем играть на пианино по три часа в день? Часа ведь хватит на всё про всё), да и на работе старалась брать дела, где можно проявить хоть каплю самостоятельности и сделать по-своему. Начальство быстро понимало и оставляло меня в покое: все оставались в выигрыше.⠀
Но с другой стороны, лень может быть признаком накопленной усталости, когда организм вынужден переходить в энергосберегающий режим.⠀
Часто мы понимаем, что конкретные дела абсолютно ненужные и должны делаться «ради галочки»✅ Это существенно снижает мотивацию.Или вы годами сидите в кредитах, как в окопах - это снижает мотивацию зарабатывать больше и скорее избавиться от долгов.⠀
В натальной карте нет чётко определённого критерия, по которому можно вычислить лентяя, но стоит в целом смотреть показатели ресурсов, состояние Марса (действия, энергия) и основу личных характеристик (Асцендент, Луна и Солнце), как минимум. У каждого эти показатели будут своими.⠀⠀
Поэтому, сначала разберитесь, что отжирает вашу энергию❓Долги, нелюбимая работа, непослушные дети, неработающий муж, окружение жалобщиков и нытиков, и тд? И затем составьте список того, что вы можете сделать в данной ситуации⁉️ Что мешает вам перестать тратить силы напрасно❓
2️⃣ Многие поэтому и эмоционально застревают в прошлом: когда многого хотелось и многое моглось, были какие-то движухи, праздники и другие яркие события. Люди могут годами ностальгировать и настоящее им нравится в разы меньше, чем прошлое. При этом они начинают закрываться от окружающего мира, не хотят видеть и слышать всё происходящее - срабатывает защитная реакция от неприятных ощущений и боли.⠀
Каждый из вас может вспомнить, насколько часто вы произносите такие фразы:⠀
✔️ не хочу об этом знать;
✔️ не хочу этого видеть/слышать;
✔️ не хочу это делать.⠀
Во время произношения таких фраз люди запускают определённые механизмы (работа сознания и подсознания, а не «судьба-злодейка»):⠀
✔️ программа саморазрушения - здесь ведущая роль у психосоматики. Не хотите видеть что-то в своей жизни - приходят проблемы с глазами (я ещё помню время, когда мои глаза видели всего 7-8% и пришлось делать две операции, чтобы вернуть зрение), не можете переварить болезненную информацию - привет проблемам с ЖКТ, и тд;⠀
✔️ далее закрываются чувства, становится сложнее понимать свои переживания, а негативные эмоции заталкиваются вглубь психики и вытесняются в подсознание - привет обидам, подавленному гневу, ревности и пустым разговорам, чтобы хоть чем-то себя занять и заполнить;⠀
✔️ отсюда идёт уже дальнейшее искажение действительности, и напомню, что наш мир работает по принципу зеркала: отражает то, во что мы верим. Если верим в то, что быть нам одинокими, то в ответ получим: «Нравится одиночество? Ну, ок, будь по-твоему». И всё, порочный круг замыкается и человек «варится в собственном соку» не веря, что есть масса интересных вариантов, как прожить свою жизнь иначе.⠀
Как вернуть интерес к жизни❓⠀
Нужно научиться правильно воспринимать окружающий мир, подкрутить свои сбитые настройки, вытряхнуть иллюзии, гордыню (ощущение себя сокровищем 👑 - «мир мне должен: денег, успехов, нормального партнёра, работу» и тд), ослабить контроль и хорошенько отдохнуть. Чем больше у вас иллюзий, чем больше корона гордыни, тем больше разочарований в духе «ожидание - реальность».
Есть ряд правил для тех, кто потерял интерес к жизни:⠀
✔️ начните высыпаться. Если после сна ощущаете себя разбитыми, то принимайте или Мелатонин или комплекс ZMA - засыпать и просыпаться вам будет легче, станете бодрее;⠀
✔️ питание! Об этом я писала серию постов по тегу #light_диета в Инстаграме - не поленитесь, и пересмотрите свои привычки, когда и в каких количествах вы кушаете, и насколько углеводное ваше меню на каждый день: углеводы и глютен влияют на работу мозга и могут способствовать развитию депрессии. Ради эксперимента откажитесь на месяц от хлеба, молочки и сахара - результаты вас сильно удивят;⠀
✔️ далее нужно полностью менять своё расписание, уважить дедушку Сатурна 🙏🏼. Это может быть изменение маршрута по пути на работу, либо начните по дороге в наушниках слушать классическую музыку, чаще гулять в парке, поменять причёску, цвет волос и тд. Это укрепит нервную систему;⠀
✔️ начинаем выписывать своё раздражение, обиды, подавленный гнев, недовольства на бумагу. Формируем привычку писать минимум по одной странице каждый день. Поначалу в голову ничего путного не будет приходить, но это поначалу. Для любителей хардкора: берём книгу Колина Типпинга «Радикальное прощение» и вытаскиваем из подсознания всех демонов, поедающих вашу энергию. Толку лить воду в дырявый сосуд? Сначала надо залатать дыры!⠀
✔️ взять отпуск, отдохнуть и перезагрузиться, набраться новых впечатлений. Кто сказал, что в путешествиях надо бегать по экскурсиям, не чувствуя ног? Сделайте иначе: по полдня высыпайтесь, неспешно бродите, дышите, ощущайте новый вкус заморской кухни и тд.⠀
✔️ и, в самых тяжёлых случаях, когда уже ничего не помогает - пора записываться к психологу.
3️⃣ Здесь стоит отметить, что нужно трезво взглянуть на свою жизнь: какая часть её происходит сегодня, и какое количество дел, планов и мечт вы оставляете на потом? Если вы часто повторяете фразу «У меня на это нет времени», то вам стоит внимательно посмотреть, на что вы его тратите, как организовываете себя изо дня в день?⠀Какие при этом могут быть мысли и убеждения❓⠀
✔️ вы считаете, что вам воздастся в будущем («бог даст», «бумерангом вернётся» и тп);
✔️ всё, что происходит с вами сегодня, кажется вам не важным - так можно или застрять в прошлом или бесконечно грезить о будущем;
✔️ Мысли о смысле жизни и собственном предназначении у вас вызывают тоску, которая грозит перерасти в депрессию. Многие ищут предназначение, не зная, что его нужно создавать❗️Астрология в этом плане - навигатор, пройти свой путь должны вы сами;
✔️ Вашими действиями руководят чувства вины и стыда;
✔️ Вы затрудняетесь сказать, что вы хотите на самом деле, вам трудно написать список хотя бы из 15-20 желаний;
✔️ у вас синдром накопительства: вы откладываете или на чёрный день, или на светлое будущее - часто такое даёт или ретро-Юпитер в натальной карте, или проблемы с Луной и 2-м домом;
✔️ вы боитесь одиночества, даже временного, отсюда трэшовые мысли вроде «кому я нужна в 32 года с ребёнком» - как вы себя сами цените, таково будет и отношение к вам;
✔️ Вы пытаетесь полностью контролировать жизнь близких людей - бесконечные sms, звонки, проверки, кто во сколько заходил в whatsapp и тд;
✔️ вы берёте на себя ответственность за людей и события, которыми не можете управлять - часто это фишка ретро-Сатурна, который помогает всем, но не себе.
Даже в самых неприятных ситуациях есть свои скрытые выгоды, за которые человек может держаться до последнего.
Что это за выгоды❓
✔️ Легче переживать все трудности настоящего времени, если быть уверенными, что они окупятся когда-нибудь в будущем («бог даст», «всё воздастся», «бог дал зайку, даст и лужайку» и тп).
✔️ Можно не искать собственных путей, а идти лёгкой проторенной дорогой, по примеру многих. Быть как все - это самое простое и ненапряжное занятие.
✔️ Нет необходимости ставить цели, строить планы, бороться, добиваться чего-то в жизни. Можно просто плыть по течению, а то вдруг будут ошибки, падения и прочая болезненная муть.
✔️ Можно не брать ответственность за свою жизнь, всё время спрашивать совета («а стоит ли», «а надо ли мне», «а как бы ты поступила?»), и оставаться до старости ребёнком. С детей же спрос меньше, верно?
✔️Можно ощущать себя идеальной женой, мамой, коллегой и тд, но в погоне за идеальностью собственная жизнь проходит мимо.
Что делать⁉️
✔️ находите время, которое уделите только себе, и только сейчас: творчество, простые удовольствия (поесть мороженого, почитать роман), прогулка по парку. Это поможет вам не только вернуться в настоящее, но и перезарядить батарейки, вернуть себе энергию;
✔️ выпишите все желания и цели, преодолейте рубеж в 15-20 пунктов! При этом список должен касаться только вас лично - не «как помочь мужу», не «хочу, чтобы ребёнок поступил на юриста» и тд. А именно ваши желания!!!
✔️ Далее выберите из списка одно желание или цель, которую можно осуществить в ближайшее время, и придумайте, как это сделать. Отложите сомнения и начните действовать: сходите в парикмахерскую, приготовьте новое блюдо и тп.✔️ в течение дня отмечайте дела, которые делаете для себя сегодняшних, для себя будущих и для других. Постепенно вы научитесь расставлять приоритеты именно в таком порядке: сначала вы на первом месте, а затем - все остальные: муж, дети, другие люди.
✔️ Выбирая, как поступить, думайте не о том, что подумают о вас другие, а о том, как этот поступок повлияет на вашу жизнь, улучшит ли он её или принесёт лишние хлопоты. Ваше отношение к себе важнее того, что думают другие!!
✔️ Не позволяйте собой манипулировать. Лучшее взаимоотношение между людьми – это сотрудничество. Манипуляции легко отследить по давлению на чувство вины, стыда, карму и тп. Постарайтесь полностью отказаться от этого чувства. Иначе вы начнете служить манипулятору, и о взаимных выгодах придётся забыть.
✔️ Примите себя, научитесь воспринимать всерьёз свои мысли, желания и цели. Перестаньте прятать чувства, чтобы не обидеть других или не попасть в неловкое положение. Станьте настоящими - на самом деле это проще и полезнее, нежели постоянно напрягаться и подстраиваться под других.
Впервые синдром отложенной жизни был описан психологом Владимиром Серкиным в диссертации, посвящённой теории «временщичества» у северян - людей, годами живущих идеей переезда, и ожидающих наступления настоящей жизни когда-нибудь «потом».⠀
Серкин исследовал психологию магаданцев и обнаружил, что из северян около 90% хотели бы, если бы могли, уехать с Севера, и считают, что жизнь начнётся, когда они заработают достаточное количество денег и переедут в регион с лучшим климатом. При этом жизнь, которой они живут в настоящем, их не устраивает, они живут как бы «на черновик», в ожидании неких событий, после чего собираются начать жить заново – в комфорте, уже по-настоящему. Но проходят годы, а всё остаётся как есть.⠀Далее отмечу, что подобный сценарий был описан Киплингом про жизнь английских колонизаторов. Уезжая на заработки, каждый из них был уверен, что как только заработает достаточно денег, вернётся домой и богато заживёт. Однако англичане могли жить в колониях 30-40 лет и все эти годы считать, что всё ещё не живут настоящей жизнью, надо копить деньги, жить в бараке и ждать, что ещё немного - и начнётся настоящая жизнь. Но только через лет 30-40 лет им самим уже было 50-60, и они решали, что в принципе жизнь то уже заканчивается и чего ради что-то менять…⠀
Владимир Серкин полагает, что таким образом формируется невроз отложенной жизни у здоровых людей. По его мнению, здоровый человек свои проблемы стремится решать, а невротик стремится решение проблем отложить. Какой смысл создавать семью, если нет достаточно денег. Как можно поехать в путешествие, пока не выросли дети. Зачем делать ремонт, если можно пока и так жить. Стоит ли чего-то добиваться на работе, если когда-нибудь будешь её менять, и тд. Вот когда всё это произойдёт - вот тогда он и заживёт, особенно, если у него в натальной карте ретроградный Юпитер в 1-м, 2-м, 4-м, 7-м или в 10-м доме, который всё время откатывается на прежний опыт и сомневается в своих возможностях.⠀⠀
Конечно, вы можете возразить, что не всё получается сразу, и есть рациональное зерно в том, чтобы определённые решения, приобретения откладывать на будущее, планировать, мечтать о них, надеяться, иначе скучно будет жить. Однако стоит помнить, что стремление к достижению и откладывание решений – совершенно разные вещи. Многие ж просто живут как есть и не стремятся к своим целям, плывут по течению.
4️⃣ Что касается постоянного раздражения, ненависти к людям - чаще всего повод один: «они не такие, как надо (как я хочу)», поэтому давайте разберёмся, почему раздражают другие люди, и что с этим делать.⠀
Есть две основные причины:⠀
✔️ ретроградный Юпитер в натальной карте, который даёт стремление критиковать и осуждать. О нём смотрите подробнее здесь;
✔️ проблемы из нашего детства (Луна и Солнце, 2-й и 4-й дома в натальной карте и тд), когда людей могли уже в раннем возрасте обесценивать. Как известно, «все мы родом из детства». Например, по классике жанра: «ты же маленький, тебе не понять», «почему четвёрка, а не пятёрка?» Или школьная травля из-за очков, лишнего веса, кривых зубов и тд. В уже зрелом возрасте такой человек может подсознательно захотеть «взять реванш» за все свои детские обиды («раз со мной так можно поступать, так и я буду делать так же»). И тогда он станет безапелляционен в своих суждениях, будет признавать только своё мнение, считать себя вправе судить всех окружающих.⠀
Если ребёнок растёт с ощущением, что при всех его ошибках и неудачах мама все равно будет любить его, то он и к чужим ошибкам и слабостям станет относиться терпимо и с пониманием. Он с детства усвоит, что человек не обязан соответствовать каким-то общепринятым критериям, к примеру, быть отличником, фитоняшкой и королевой красоты.⠀
На консультациях порой мне рассказывают истории, что или мама или свекровь начинают осуждать девушку после замужества: «не так готовишь», «что ты за жена/мать?» Чаще всего причина не в самой девушке, а в зависти: у неё складывается такая жизнь, которой у мамы/свекрови не было. Либо наоборот, могут осуждать выбор партнёра, на самом деле не желая отпускать своего ребёнка.⠀
То есть, вы сами понимаете, что выбор любого человека нужно уважать, даже если это ребёнок. Другое дело, если он несчастен и напрямую просит вас о помощи, тогда и можно вмешаться в его жизнь.⠀
Как и Вадим Зеланд, так и психолог Николай Козлов, говорят: «Позволь другому быть другим».В преддверии едких комментариев на тему «а если пьёт, бьёт, изменяет, тогда что?» отмечу, что не нужно путать терпимость и личные границы с мазохизмом и чрезмерной жертвенностью‼️ Одно дело, если жена любит танцевальные хиты, а муж — русский рок, и они уважают музыкальные вкусы друг друга. Совсем другое дело, если жена жертвует собой живя с алкоголиком/тираном. Я уже писала о том, что в любом нежелании что-либо менять в жизни есть скрытая выгода❗️💯 Например, без этого «служения» женщине банально нечем заняться, или ей хочется поднять свою значимость через «спасение» мужа от зависимости: чтобы понял, изменился, стал таким, как ей надо и тд.То есть: позволять другим быть другими, но не в ущерб себе. Разница, я думаю, ясна.
И, наконец, отмечу, что нас начинает раздражать в других то, чего мы сами себе позволить не можем в силу каких-либо причин. Например: «Она такая ветреная, меняет мужиков как перчатки!» А копни поглубже, и выяснится: женщине самой хотелось бы пользоваться таким успехом у мужчин и перебирать поклонников, для которых она - невидимка, потому что с детства ей внушили, что на первом месте должна быть учёба, а не мальчишки.То есть, речь идёт именно о проекции❗️🤔Либо приведу другой пример.Человек боится начальника: боится, что не примет отчёт, не повысит в должности, боится просить добавку к зарплата. И при этом он сам будет стыдить слабаков и трусов, внутренне осуждая самого себя за то же самое.
Девочки, если вы - мамы.Научите детей прежде всего слушать других людей, потому что обратная сторона категоричности суждений — это именно неумение слушать и слышать. Но для этого и вы сами должны не отмахиваться от своих «почемучек», а выслушивать их с искренним интересом. Именно так формируется уважение к чужому мнению, чужим взглядам: с детства! И, конечно же, дети копируют нас: если судим мы, то и они в будущем тоже будут считать осуждение нормой.