Начать любить себя не так-то сложно: хотя бы проанализировать, как мы проживаем свою жизнь день ото дня. И нужно понимать, что любовь к себе - это не практики и методики, это отношение и состояние. 

В этом плане можно выделить вот какие моменты: 

⭐️ внешность - допустим, вы встречаете в аэропорту любимого человека из длительной командировки. Вы ищете его в толпе взглядом и наконец-то увидели. В этот момент, глядя на него, вы не забиваете себе голову на тему, как он выглядит, какой прыщ вскочил на подбородке и как взъерошены его волосы. Для вас вообще не важно - красив он или нет, как ребёнку безразлично, красива его мама или нет. Для него она будет самой красивой и желанной вне зависимости от внешнего вида, чистоты волос и одежды. Если вы будете рады видеть себя каждый раз, как любимого мужчину после долгой разлуки, у вас не будет никакого «кома в горле» и отвращения к себе; 

⭐️ одежда - не обязательно, чтобы от неё ломился шкаф. Достаточно носить немногое, но всегда чистое и выглаженное. В принципе, даже в бюджетных вещах можно выглядеть стильно и дорого - об этом расскажет любой стилист; 

⭐️ косметика - потихоньку возвращается натуральность и естественность, и нет смысла делать вечерний макияж с раннего утра. Главное - выглядеть свежей, отдохнувшей и расслабленной. Вопрос здесь не в цене уходовой косметики, а в качестве и своевременности; 

⭐️ питание - здесь важно задуматься не только о качестве еды (ищете ли вы всегда полезное и вкусное, или пренебрегаете), но и о том, КАК вы кушаете - «на ходу», всухомятку, в суете. Готовите ли вы для себя? Ориентируйтесь ли вы на известную фразу из мультика: «И так сойдёт?» 

⭐️ работа - подумайте о том, как вы относитесь к своей работе. Нравится ли она вам? Развиваетесь ли вы в ней? Растёте? Делаете что-то полезное для себя и других? Умеете ли переключаться и отдыхать, или жалеете на это время?Словом, обращать внимание нужно на ВСЕ сферы вашей жизни и отслеживать ситуации, где вы себе недодаёте нужного объёма ресурсов и внимания.