Бывает так, что вы чего-то очень хотите, но оно упорно не сбывается. Тогда можно сделать вот какую практику:⠀
1️⃣ находим уединённое место, 10-15 минут свободного времени;
2️⃣ закрываем глаза, медленно вдыхаем-выдыхаем и успокаиваем ум;
3️⃣ как писал Вадим Зеланд, важно при визуализации желания оказаться внутри него, то есть:
✔️ если это машина, то вы сидите за рулём, слышите музыку из динамиков и чувствуете запах новой кожи в салоне;
✔️ если это квартира, то вы идёте, заглядываете в каждую комнату, завариваете чай в светлой просторной кухне и поправляете цветы в стеклянной вазе на окне;
✔️ если это путешествия, то вы - в отеле, на берегу моря, где вода омывает ваши ноги, и тд;
✔️ если это тренинги, то вы увидите себя выступающими на сцене перед тысячами людей.⠀
А теперь посмотрите, что будет плохого, если ваше желание сбудется❓⠀
Например:
✔️ машину нужно куда-то ставить, иметь гараж или жить в доме с подземной стоянкой, бензин дорогой, техобслуживание так вообще выйдет в астрономическую сумму, плюс налог и тд;
✔️ большую и просторную квартиру нужно будет убирать, обставлять дорогой мебелью и техникой;
✔️ в путешествиях вы можете оказаться одни, плюс языковой барьер и прочие страхи;
✔️ если будете читать лекции, то придётся общаться с большим количеством людей, а вы - интроверт и вам тяжело находиться среди толпы.⠀
То есть, если при каком-то страхе у вас «ёкнуло сердце», то, скорее всего, вряд ли ваше подсознание допустит в вашу жизнь изобилие. Даже если вы потом станете убеждать себя, что найдёте гараж, наймёте домработницу и выучите язык, однако, именно первая мысль - это тот самый страх, который мешает вам впустить желаемое в свой дом, поскольку оно содержит не только расширение возможностей, но и определённый дискомфорт. Далее, в подобных ситуациях могут даже начать происходить реальные события, которые мешают воплощению намеченного: заболевают дети, ломается техника, появляются срочные траты (больницы, машина, затопили соседи) и тд. Вот в чём может проявляться внутреннее сопротивление, с которым и нужно работать.
Далее, стоит отметить ряд моментов для более глубокого погружения (эффект 5D).
Например, возьмём один из вчерашних примеров: вести тренинги, выступать перед большой аудиторией:⠀
1️⃣ зрение - вы видите, как вы входите в большой зал со сценой. Люди собираются, рассаживаются по своим местам. Техники настраивают освещение, а ваш помощник стоит возле стола и расставляет бутылки с водой, раскладывает материалы для лекции;
2️⃣ слух - вы слышите, как переговариваются люди в зале, как скрипят кресла, у кого-то звонит телефон;
3️⃣ ощущения - вы проходите к своему столу, чувствуете прохладу дерева под своими ладонями, мягкость кресла. Внутри вас - радостное предвкушение того, что через несколько минут вы начнёте делиться с людьми своими знаниями и опытом;
4️⃣ голос - стихают все звуки, люди смотрят на вас и слушают, как вы приветствуете их, озвучиваете тему беседы и начинаете рассказывать о собственном пути, делитесь лайфхаками и работающими техниками и практиками.⠀
Словом, вам нужно ощутить себя ВНУТРИ вашего желания, прислушаться к внутренним ощущениям: комфортно ли вам в этой роли, чувствуете ли вы радость, или вас что-то сковывает?⠀
В этом моменте вы можете побыть не более 1-2 минут, и по окончанию практики обязательно запишите, что вы увидели и почувствовали. Это ощущение будет показателем того, что вы почувствуете, когда желаемое сбудется. Как я писала в давних статьях - нужно понимать, что именно будет показателем исполнения задуманного, а для вечно бодрствующего подсознания - ориентир к тому, чего вы реально хотите.