Иногда энергии нет, и сложно сначала разобраться, куда и на что мы её потратили (не говоря о хронической усталости, болезнях и тд). 

Есть ТОП-5 способов сохранить силы:⠀ 

1) Ограничивайте время на телевизор и залипание в телефоне - особенно, когда едите или перед сном.⠀ 

2) Отвлекайтесь от рутинных дел, то есть находите хотя бы пять минут в течение каждого часа, чтобы встряхнуться и размяться. А каждые два часа можно придумать для себя бонус: кусочек шоколада, мандарин, чашечка чая и тд.⠀ 

3) Наведите порядок — ведь он освобождает мысль (так всегда говорит мой папа). Если вокруг вас порядок, то и в голове всё будет разложено по полочкам👌🏼⠀ 

4) Выпейте напиток, который взбодрит: например, можно тонко нарезать или натереть корень имбиря, добавить щепотку корицы, лимон и ложку мёда, и залить всё это чашкой горячего зелёного чая❗️☕️⠀ 

5) Снижайте тревожность, учитесь доверять нашему миру 🙏🏼 Недоверчивые и тревожные люди постоянно теряют энергию на подозрения и переживания👀 А на самом деле Вселенная заботится о нас‼️ Просто мы заворачиваемся в кокон из негативных переживаний и мешаем ей пробиться к нам, чтобы порадовать или сделать подарок, помочь и тд. На негативные переживания сливается море энергии❗️⚡️⚡️⚡️ Поэтому обязательно нужно научиться прощать и благодарить людей за ценные уроки и опыт 🙏🏼💫✨