Тема очень актуальна перед Коридором затмений, тем более, что сегодня - вторник, день Марса, поэтому способы конструктивного выражения таких негативных эмоций, как злость и ярость, следующие:⠀
1️⃣ колотить подушку;
2️⃣ прокричаться в лесу или в ванне, наполненной водой;
3️⃣ заняться физической работой - генеральная уборка, силовые нагрузки, на крайний случай, поприседать, попрыгать на месте;
4️⃣ также полезно кардио - например, беговая дорожка или эллипс;
5️⃣ побить ненужную посуду (например, если на тарелке/чашке есть трещины и сколы - из такой посуды есть нельзя);
6️⃣ танцевать под ритмичную музыку;
7️⃣ сходить на рок-концерт, чтобы кричать вместе со всеми;
8️⃣ можно посмотреть боевик (тот же «ХХХ» с Вином Дизелем подойдёт);
9️⃣ хорошо также петь, можно и караоке или в машине под радио;
🔟 также хорошо проговорить свои эмоции - с подругой или с психологом.⠀