Этот вопрос будоражит большинство людей, не знающих, как начать и прожить день и не свалиться от усталости. Этот вопрос особенно будоражит тех, кто не замечает, как сливается на такие вещи:⠀
1️⃣ внутренняя тревога - с нашим уровнем стресса она становится ежедневным спутником: вы переживаете за всё подряд - боитесь за будущее. За детей. За деньги. За чужие оценки. За цены на бензин. За здоровье...Словом, постоянное «накручивание» себя - это прямой путь к неврозу, бессоннице, депрессиям.⠀
2️⃣ постоянно делаете то, чего не хотите. Все эти «надо», «я должна», «если не я, то кто» и прочие мотивашки для того, чтобы реализовывать чужие хотелки. На свои, как правило, сил уже не хватает.⠀
3️⃣ обиды, подавленный гнев, претензии, осуждение - всё то, что в фоновом режиме уплетает вашу энергию «за обе щёки». Вы тупо сливаетесь на весь этот эмоциональный мусор, залипаете на нём и на своё развитие уже опять что? Не хватает сил и времени!⠀
4️⃣ вина, самобичевание, стыд - эти темы тоже работают не хуже бандюгана, атакующего вас из подворотни. Это тоже детский сад: нам привили этот механизм управления массами, а мы с позиции ребёнка радостно сливаем себя и «наслаждаемся» монологами внутреннего критика. Вот такое радио!⠀
5️⃣ «терпение и труд всё перетрут!» - этот лозунг плох, когда «пластинка заела», когда мы терпим всё подряд. Не нравится отношение мужа, а вы продолжаете ждать, что «он поймёт, он же изменится!» Не нравится, что родители постоянно нарушают личные границы, но продолжаете жить вместе под одной крышей. Правильно, сумма за аренду гораздо больше потраченных нервов, видимо, у вас они километровыми мотками заныканы повсюду.⠀⠀
Девчонки. Если всё время черпать энергию, то рано или поздно эта чаша опустеет.Чтобы чаша не опустела, её нужно НАПОЛНЯТЬ.Энергия берётся от радости, от творчества, от спорта, от новых впечатлений, от побед и достижений, когда мы собой гордимся.А если у вас нет поводов для радости, кайфа, наслаждения - долго ли вы протянете❓🤷🏻♀️