Часто принятие ассоциируется с покорностью, робостью и пассивностью, мол, раз принимает человек происходящее, значит, он - тряпка🤦🏻♀️. И кажется, что надо всегда бороться, отстаивать свои права и не сдаваться.⠀
Так ли это на самом деле❓⠀
Принимаем мы, в первую очередь, СЕБЯ. Это и есть центр всех перемен: они всегда начинаются изнутри.⠀
Принятие - это когда:⠀
✔️ знаешь о своих недостатках, но соглашаешься с тем, что они есть и они часть тебя, также как и достоинства;
✔️ согласна совершить ошибку, ведь это - часть опыта, а ты просто человек, как и все вокруг;
✔️ любишь себя в радости, злости, нежности и в разочаровании, потому что любовь к себе не зависит от этих эмоций;
✔️ разрешаешь себе быть смешной, иногда глупой и импульсивной, потому что больше нет необходимости постоянно казаться «взрослой»: умной и серьёзной.⠀
Когда принимаешь себя, невольно начинаешь также относиться к окружающим. Если я могу быть злой и расстроенной и не корить себя за это, почему меня должно обижать, что злится ребёнок или муж? Это эмоции их собственного опыта и ко мне они не имеют отношения, даже если так кажется на первый взгляд.⠀
Принятие расслабляет на самом деле, ведь нет больше необходимости контроля 24/7, появляется доверие, к себе, Вселенной, людям. Мы становимся менее ранимыми, ведь раньше всё воспринималось на свой счёт, а теперь мы просто отделяем себя от других, свои эмоции от собственного «Я».