Руны – это не только инструмент для предсказания и магии, но и возможности для саморазвития и личного роста. Руническая медитация может дать не только более глубокое понимание и проживание рун, но и способна зарядить энергией. 

Для того, чтобы провести руническую медитацию, отмечу ряд моментов:

1️⃣ нужно выбрать подходящее место, где вас никто не побеспокоит. Желательно найти или тихое помещение или же выбраться на природу. Можно медитировать как лёжа, так и сидя на стуле с высокой спинкой;

2️⃣ оптимально во время рунической медитации начинать с первой руны (Феху), и за один раз медитировать только на одну руну;

3️⃣ перед медитацией можно зажечь свечу, которая поможет вам сосредоточиться;

4️⃣ далее выравниваем дыхание, прогоняем лишние мысли и освобождаем ум. Нужно мыленно оказаться в месте, где вам комфортно, тепло и уютно, которое вызывает ощущение безопасности;

5️⃣ затем представляем перед собой образ руны, например, она парит в воздухе перед вами. Вы называете руну по имени и чувствуете, как она откликается вам. Попросите приоткрыть истину, которая интересует вас в данный момент (зависит от смысла руны, которую вы выбрали, например, Феху - вопросы изобилия, Перт - интуиция, Райдо - продвижение, дорога, и так далее). Расслабьтесь и ждите ответа, который появится из глубин вашего «Я». Во время медитации вам в голову будут приходить картинки, события, определённые вещи, озарения. Постарайтесь запомнить их, не анализируя – займётесь этим после медитации.Когда изображения перестанут сменять друг друга, значит, медитация идёт к завершению. Поблагодарите руну за информацию;

6️⃣ далее откройте глаза и чтобы вернуться в реальность, сделайте глубокие вдохи и выдохи.Когда ритуал будет окончен – запишите в блокнот то, что вы увидели и поняли в процессе медитации. Не забудьте описать, что вы при этом чувствовали, как себя ощущали.