Находясь в деструктивных отношениях, многие люди переносят фокус своего внимания не на себя, а на партнёра и его токсичное поведение. И в этом случае они не понимают, каким образом всё это дело поощряют 🤷🏻♀️🤦🏻♀️
Так вот, можно выделить пять признаков такого поощрения:⠀
1️⃣ стремление во что бы то ни стало избежать конфликта - проще проглотить обиду, чем поговорить о ней. Проще извиниться и угодить, нежели отстаивать личные границы и практиковать самоуважение. Такое проявляется не только в личной жизни, но и на работе, в очередях и тд. А тех, кто не замалчивает конфликт, порой считают хамами и выскочками. Нужно относиться к конфликту не как к угрозе, а как к способу расставить приоритеты и улучшить отношения, и здесь реально нужно разбираться - обоснованы ли претензии партнёра/начальника и научиться проговаривать свои эмоции, чувства и потребности. Если человек проглатывает обиды и постоянно сглаживает острые углы - это даёт другому право поступать с ним так, как ему заблагорассудится, в том числе, «сесть на голову»;⠀
2️⃣ стремление ставить потребности и желания партнёра выше своих собственных - это когда мужчина для женщины становится «солнцем в окошке», ради чего она забивает на свои интересы и увлечения. Это не имеет ничего общего со здоровыми компромиссами в отношениях, где оба партнёра идут навстречу друг другу, не занимаясь самопожертвованием. На самом деле, отказываясь от своих интересов в угоду партнёру, человек перестаёт развиваться, и тем самым обесценивает свои желания и потребности, побуждая партнёра относиться к нему точно так же. Отношения — это лишь часть нашей жизни, и когда вы отказываетесь от своих желаний в пользу партнёра, то помните, что это только ваш выбор и ваша ответственность;⠀
3️⃣ поощрение инфантильности, стремление относиться к мужчине, как к ребёнку, гиперответственность: «надень шапку, там холодно», «вымой руки перед едой», «паркуйся вон там, где свободное место» и тд. То есть, когда просто душим инициативу партнёра на корню, постоянно указывая, что ему надо делать, боимся оставлять на него ребёнка, даём бесконечные советы и считаем, что без нас он просто пропадёт и не сможет самостоятельно справиться с «бытовухой».Чтобы перестать поощрять его безответственность, учитесь делегировать❗️Для большого ребёнка используйте тот же подход, что и для маленьких: хотите, чтобы он научился сам одеваться, дайте ему это сделать‼️
4️⃣ стремление оправдывать недостатки партнёра - мы склонны видеть проблему в чем угодно, но только не в поведении партнёра. Агрессивный – значит, сама спровоцировала. Неряшливый – он мужчина и не привык к домашней работе. Не выполняет обещания – он просто был очень занят. Изменил – наверное, я не способна его удовлетворить. Женщины взваливают на себя ответственность за ВСЁ, происходящее в отношениях, не беря в расчёт то, что у другого человека есть недостатки, с которыми он сам прекрасно уживается. Чтобы перестать поощрять его токсичное поведение, нужно относиться к партнёру как к зрелой самостоятельной личности, а не как к непослушному домашнему животному.🤦🏻♀️
5️⃣ стремление скрывать свои эмоции - это чуть ли не «эпидемия» среди женщин. Прежде чем обвинять партнёра в плохом отношении к себе, убедитесь, а знает ли он о том, что вы чувствуете, либо это опять слепая вера в то, что «он поймёт», «он изменится», «я его проучу», «перевоспитаю» и прочий бред. Объясняли ли вы хоть раз ему свои эмоции, особенно, через «Я-сообщения»? Например, «мне больно», «мне страшно», «я не уверена», «я сомневаюсь», и тд.